健 康 忠 告
1、修身养性：
身安不如心安，心理不健康，机体也难保健康，心理健康比机体健康更重要。
2、乐在其中：
快乐是一种感觉，快乐是积极向上的人生观，快乐是乐观、豁达的表现，快乐是平凡而真实的象征，快乐是智者的养生秘方，快乐是健康之源，快乐要去主动寻找。
3、戒烦恼：
烦恼易使人免疫力下降，烦恼易使人消极低沉，烦恼易使人活得不耐烦，烦恼易使人感觉一切都索然无味，烦恼多是沉浸在自以为是的痛苦之中，烦恼是疾病之本。
4、达观：
今天的忧虑只会增加明天的负担，何必总去牵挂明天的烦恼，记住：千万不要预支烦恼。
5、莫愁：
以积极进取心来代替忧患之心，知足安乐之心常有也不是不可取，过度忧患，身心易老。
6、苦中作乐：
世上没有百分之百“完美”的工作，要明白有人工作的地方，就会有永远解决不完的问题，就会产生无穷无尽的烦恼，最好的办法是“苦中作乐”。
7、莫为纯真而忧愁：
纯真有纯真的美丽，成熟有成熟的苦恼，保持纯真有时很难，不要刻意追求“成熟”。
8、烦中取乐：
人生在世，切莫“烦”当头，保持乐观驱除烦恼，乐观、自控是除去烦恼的良药。
9、善忘：
善于忘记痛苦，痛不欲生最损健康，人有痛苦十分正常，人无痛苦倒是异常，人生不在于痛苦多少，而在于能否及时宣泄痛苦，适时让心灵沐浴快乐至关重要。
10、适者生存：
大千世界、无奇不有，滚滚红尘、善恶并存，恐惧风险是懦夫，抗击风浪是勇士。
11、心情沮丧有损健康：
情绪低落，心情抑郁；烦躁不安，悲观失望；消极颓唐，焦虑紧张；吃什么都觉得无味。不战自垮，不推先倒；这样的生活能有什么好心境？
12、笑口常开：
笑能增添欢乐情绪，笑能增加肺活量，笑能清洁呼吸道，笑能缓解心理压力，笑能提高免疫能力，笑能给人一种温馨的感觉，以笑盈盈的态度对待人生。
13、寻找快乐：
人要快乐地生活，快乐要靠自己创造，快乐是健康之母。
14、笑脸相迎：
以微笑面对人生，人生路上永远铺满阳光和鲜花，微笑是健康的良药。
15、莫生气：
气是惹祸根苗，须当谨慎提防。怒气伤肝，怨气伤胃，恨气伤肺，傲气伤心，小气伤神，色气伤肾，人当潜心修炼，达到事事从容、荣辱不惊的境界。
16、能屈才有伸：
能屈能伸，这是适者生存之道，人不可能一切以自己的意志为转移。刚柔相济，方圆相承，该昂首挺胸时应意气风发，该弯腰低头时应心平气和，人应学会修炼。
17、天无绝人之路：
绝望是夺命之剑，绝望多产生于悲观，绝望多来源于心胸狭窄，绝望无疑是自己给自己下“死亡通知书”，绝望无疑是自己剥夺自己生命的权利。
18、自信：
了解自己比了解别人更困难，评价自己比评价别人更不容易，不为外界的诱惑而失去自我，不为痛苦的打击而淹没本性。
19、适当宣泄：
整日抑郁易致病，一个人若是孤独且自闭，等于给自己下了“死亡通知书”。
20、别刻意改变自己：
顺其自然是健康的基石，随意自得是健康的前提，愚蠢者总是扭曲天性，强求统一，聪明者总是保留天性，力求和谐。强移本性，物极必反。随意自适，延年益寿。
21、信任：
疑心太重也是一种病态，多疑症会伤害健康，庸人自扰，烦恼不断。
22、心平气和：
争吵很难解决实质性的问题，有时反而把事情弄的更糟，争吵并非解决争端的良方，换种方式，心平气和也许更好。
23、学会认错：
人非圣贤，岂能无过。用于认错，轻装上阵。认错并不羞耻，而是勇者行为。
